日前,由上海市总工会、上海市交通工会支持,享道出行组织主办的“网约车司机专属公益体检”项目圆满结束。基于本次公益体检的真实数据,享道出行联合体检机构——上海市工人疗养院发布《网约车司机健康体检报告》(以下简称“司机体检报告”),系统勾勒出这一群体的健康画像,直指血压异常、代谢“三高”、脂肪肝三大健康问题,并同步推出定制化健康指南与系列关怀行动,为肩负家庭与社会责任的网约车司机们,送上兼具专业性与实用性的健康守护。
核心数据解读网约车司机群体健康画像
参与本次体检的网约车司机平均年龄为41岁,人生正值“当打之年”,是家庭的顶梁柱,也是城市交通的重要参与者,他们的健康与福祉是平台与社会共同的关切。
“司机体检报告”显示,女性司机比男性司机更有健康管理意识,更加关注自身健康。本次体检女性司机比例超过了20%,远超享道出行平台上海地区女司机占比数值。部分男性司机也表示,日常容易忽略健康体检,“两三年才想起来体检一次”。
血压是心血管系统健康状况的重要“风向标”,与现代都市人群的精神压力、饮食作息等因素密切相关。“司机体检报告”统计,网约车司机群体的收缩压(即高压)处于“临界高值”的占比42.9%,达到“高血压”标准的占比为28.4%。血压的异常波动直接影响人的精力和专注。对于网约车司机而言,管理好血压水平不仅关乎个人身体健康,也直接关系到驾驶安全、司乘安全。
体重(BMI)、血脂与血糖三项“代谢”指标,共同反映人体能量代谢与营养平衡,其长期稳定对于预防慢性疾病至关重要。“司机体检报告”中,三项“代谢”指标均有预警:网约车司机属“过重”“肥胖”及“非常肥胖”的,合计近六成,达59%;血脂方面,“甘油三酯增高”的检出率高达59.6%,“低密度脂蛋白胆固醇增高”也达到43.3%;血糖偏高的司机占比超过20%。
肝脏与肾脏是人体重要的代谢与排毒器官。“司机体检报告”中,“脂肪肝”位列检出前十种异常首位,比例达61.9%;“肾功能指标集异常”约占32.72%,“血尿酸增高”为21.2%。肝脏、肾脏也需“保养”,其健康状况关系到身体的平衡与活力,要予以特别关注。
同国内城市中年人群普遍的健康情况类似,“司机体检报告”上述多项指标预警,对网约车司机的健康发出了警示,需引起司机个人和社会高度关注。身体是奋斗的基础,健康才是最大的财富。
专属健康指南:简单易执行的“行车健康手册”
本次体检项目的承检机构——上海市工人疗养院的健康管理专家分析“司机体检报告”后认为,网约车司机群体常见血压异常、代谢“三高”、脂肪肝等健康问题,溯源症结,饮食、作息不规律或为主要诱因,如高油高盐、久坐少动等,需要针对性改善。
为了让健康建议更实际、更实用,享道出行特别联合上海市工人疗养院,为网约车司机定制一份看得懂、用得上的“专属健康指南”:
首先,针对血压管理,建议可在红灯间隙练习“呼吸降压法”,进行“吸气 4 秒、呼气 6 秒”的缓慢深呼吸,快速平稳血压。建议司机养成早晨监测血压的习惯,掌握自身健康基准;同时减少熬夜、控制盐分摄入,稳定血压水平。
第二,面向“代谢”指标异常的司机,专家建议就餐“先菜后饭”,遵循“蔬菜→蛋白→主食”的顺序,主食优选粗粮,减少高油高脂食物摄入;针对久坐问题,可在车辆充电或休息时练“靠墙静蹲”,每次3-5 组,每组30秒,高效激活代谢、缓解久坐疲劳。
最后,肝肾养护,专家提醒在饮食上要尽量避免浓肉汤、火锅汤、动物内脏及含糖饮料,多饮用玉米须茶,减轻肝肾负担。日常注意及时喝水、规律如厕;若出现持续异常疲劳等信号,需及时休息并就医,切勿硬扛。
七年坚守关怀:与司机共赴稳健远方
面对网约车司机群体的就餐和健康难题,享道出行将关爱转化为行动。除了本次“专属公益体检”外,今年5月,第五届“5.20网约车司机关爱日”期间,享道出行与饿了么达成公益战略合作,面向司机群体推出“爱心餐”,帮助司机“好好吃饭”。近日,享道出行7周年“请司机吃个饭”活动全国启动,以上海为起点,辐射南京、苏州、郑州、长沙、西安、乌鲁木齐等多座城市,将平台的关怀融在一餐一饭中。
从“5.20网约车司机关爱日”,到“爱心餐”、请司机师傅吃个饭,再到此次定制健康指南关爱司机健康,在“以人为本”的理念下,享道出行始终致力于让网约车司机关怀落到实处。七年同路,健康同行,享道出行愿与所有司机师傅一起,共赴更稳健的远方。
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